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    莧菜紅相關資訊

    夏季養生:補血潤養法寶 長壽莧菜清熱解毒

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    2   莧菜本是一種野菜, … “汗”,所以也有稱莧菜為“汗菜”,寓意為 … 吃的菜?! ≈嗅t認為,莧菜味甘,性涼。歸 … 等功效。而營養學家指出:莧菜富含多種人體需要的 … 人們大量出汗,多食莧菜不僅能增強體質、提高 … 補氣之功效。尤其是莧菜富含易被人體吸收 … 兩道不同做法的莧菜美食與朋友們分享 … :  第一道 蒜香莧菜飯  主料:莧菜500克、大蒜1 …   做法:  第一步:將莧菜洗凈,用清水泡10 … 鍋爆香,再放入莧菜爆炒片刻,加鹽、胡椒粉 … ;  第四步:撇出湯汁,與米飯拌勻 … 后居盤中,莧菜碼在四周,點綴蒜 … 片,即可食用?! ?span class="match">莧菜與蒜泥一起炒,菜肴 … 鮮嫩;用莧菜湯拌的飯,色彩鮮艷 … ,很適合不愛吃莧菜的兒童食用?! 〉诙?… 莧菜豬肉水餃  主料:莧菜700克、豬 …   做法:  第一步:將莧菜洗凈、用開水焯過 … 步:用涼透的莧菜汁和面(不用加水)后 … 過瀝干水分的莧菜剁成菜沫,和 … 即可食用?! 〕顺词?,莧菜包餃子也是不錯 … 的選擇,用莧菜汁和面,餃皮粉紅 … 的顏色誘人而獨特;莧菜和肉做餡,口味 …
    醫女話果蔬——莧菜

    醫女話果蔬——莧菜

    莧菜 ,原名:莧,別名:雁來紅、老少 … "、"莕菜"。有些地方又名"蘑虎"、云香菜、云天 … 清淡、易消化為宜,莧菜則以病蟲害少,當仁不讓 … 小編一起來認識莧菜。 一、莧菜的營養價值 每 … 100克莧菜含水分90 .1克 … ,尼克酸1.1毫克,此外,莧菜還含有維生素B1、B2 … 等。 二、莧菜的功效作用 ? ? 1. 補血 … 血脈不足者來說,食莧菜大有益處。綠色莧菜含的鐵質是 … 菠菜的2倍,紅色莧菜含的鐵質是菠菜 … 倍之多??梢?,紅色莧菜是素食者最佳的補血 … 食物。 ? ? 2. 補鈣。莧菜的鈣質含量是菠菜 … 鈣質的吸收。尤其是莧菜的質地細軟,非常適合 … 、老人補充鈣質。 ? ? 3. 明目。莧菜含有豐富的礦物質、胡蘿卜 … 食而得見。 ? ? 4. 清熱解毒。莧菜有清熱解毒、通利小便等 … 功效。莧菜性為甘涼,利于 … 鈉高鉀的綠色莧菜,能幫助多余的水分 … 可多吃一些莧菜。 ? ? 6. 增強體質。莧菜中富含蛋白質 … “長壽菜”之稱。 三、莧菜的食用禁忌 ? ? 1. 莧菜屬于涼性 … 者不宜多吃。 ? ? 2. 莧菜中的鉀含量相當 … 高,大量食用莧菜會加重腎臟代謝負擔 …
    【周末靚湯】莧菜魚蓉湯

    【周末靚湯】莧菜魚蓉湯

    材料莧菜 300克 鯇魚尾約 … 蓉 50克中醫認為,莧菜具有清利濕熱,清肝 … 適合推薦給小兒。做法 莧菜洗凈,橫向切碎狀,起 … 魚刺留下魚蓉; 加莧菜、姜蓉入魚湯內 …
    健康貼士 ┃ 莧菜分紅、白、青,沒想到功效不同

    健康貼士 ┃ 莧菜分紅、白、青,沒想到功效不同

    … 經常食用的莧菜,有莧菜、白莧菜、野莧菜和馬齒莧 … 也有各自特點——   莧菜:性平,在清熱 … 蔬菜。   白莧菜:口感比莧菜更滑嫩,且 … 治療作用。   野莧菜:有清熱解毒,利水 … 在四種莧菜中,野莧菜的食性最寒涼 … 的嫩芽部分。   白莧菜滾瘦肉湯   材料: …
    莧菜是個寶,夏季少不了

    莧菜是個寶,夏季少不了

    … 雞蛋;七月莧,金不換?!?span class="match">莧菜是夏季最適合吃 … 其為“長壽菜”。 ?莧菜據《本草綱目》說共有五 … 好幾種。色彩斑斕的莧菜,真是季節里一道 … “高中”的意思。 莧菜的功效莧菜味甘,性涼 … 等濕熱病癥。食用莧菜可以清熱除濕,對濕熱 … ?,F代研究也發現莧菜富含各種膳食纖維, …
    美女班主任被强奷30分钟