… 理論，補腎很重要。
黑豆就是一種有效的 … 的人食用
黑豆是有益處的。
黑豆對年輕女性 … 來說，還有美容養顏的功效。
黑豆含有豐富的維生素，其中 … 、烏發，使皮膚白嫩等。
黑豆皮為黑色，含有花青素 … ，養顏美容，增加腸胃蠕動。
黑豆中含有豐富的維生素 … 皮膚皺紋，保持青春健美。
黑豆中粗纖維含量高達 … 4%，常食
黑豆可提供食物中的 … 發生。
另外，根據中醫理論，“
黑豆乃腎之谷”黑色 … 所以腎虛的人食用
黑豆可以祛風除熱、調 … 下腹部陰冷等癥狀。
黑豆對健康雖有如此 … 會被高溫分解掉。
黑豆的作用
一、高蛋白低 … 熱量：
黑豆的蛋白質含量最高達 … 高級蛋白質標準還高。
黑豆含有百分之十九油脂 … 老年性疾病的罪魁禍首，而
黑豆不含膽固醇，只含 … ，水走腎，所以
黑豆入腎功能多。人的 … 首重補腎。在中醫，
黑豆入藥，黃豆不入藥，凸顯 … 功能。
三、防止大腦老化：
黑豆中約含百分之二 … 而遲鈍。日本科學家發現，
黑豆中還有一種能 … 強化腦細胞功能的物質。
黑豆?含有豐富的微量元素，每 … 很多重要藥典都記載
黑豆可駐顏、明目、 … 丹，主要的成份就是
黑豆。為什么
黑豆有助美容養顏呢？因為 … 的物質。
五、預防便秘：
黑豆中粗纖維的含量 … 的發生。每天吃點
黑豆，增加粗纖維素，就可以 …
