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    養生相關資訊

    常掐這個地方,可“補腎強腰” ,很少人知道的養生秘籍!

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    生活中沒有遇到,在電視你是應該有見過在有人昏迷的時候,旁邊的人就會去掐患者的人中,來進行施救的,確實它和我們的身體狀況是有密切相關的。而且竟然還可以補腎強腰的,一起看下方法吧! 人中穴也是水溝穴,是位于人得鼻唇溝的正中的上1/3和中1/3得交界處的,可是醒腦開竅的重要穴位,可對于治療中暑、中風、昏迷和暈厥的情況是很好的。 如果是經常的按揉指掐人中穴的話,是除了有急救功效之外,還是有補腎強腰、協調陰陽得作用的,對于治療腰背部僵硬的疼痛和急性腰的扭傷是很好的效果。這個部位的相當于第1頸椎高度,鼻下方是受到得刺激平行的,然后傳到第1頸椎,脊神的神經受到刺激過后,然后支撐背部得豎脊肌松弛的,也緩和了腰脊部得緊張與疼痛。 至于方法的話就是:用食、中、無名指然后指尖向上,緊貼在鼻子得下方,在人中溝的上1/3的地方,左右的來移動和按揉指掐,每次10分鐘的時間,每天的早晚需要是1次的時間的,在按揉指掐過后,是會感覺到腰部的輕松的。如果你是上班族的話那么在辦公室的時候,可能就會感覺到到頭腦的昏沉,那么就可以用手來掐一下這個穴位,還是可以起到提神醒腦和增加食欲的作用的。? 觀察人中,可判斷身體多種狀況    ? 人中作為醫學 …
    春季養生藥膳 包你好吃又好看

    春季養生藥膳 包你好吃又好看

    春天來了,天氣逐漸轉暖。 適時地制作一些適合春季的藥膳, 對安度這個干燥多風、乍暖還寒的季節很有幫助。 1. 豬皮紅棗湯 食材:豬皮100克,紅棗50克,枸杞子50克,冰糖適量。 制法:將紅棗、枸杞子放入鍋中,加水適量文火煮透 (以表皮無皺紋為度),撈出備用;再將豬皮洗凈,放入鍋內煮成黏稠湯后,下紅棗、枸杞子、冰糖,煮沸即成。 晾涼后佐餐適量食之。 功用:益氣養血,滋補肝腎。 適用于貧血、虛證及各類出血。 藥材食材解析:豬皮滋陰補虛,清熱利咽,對人的皮膚、筋腱、骨骼、毛發都有保健作用;大棗有補中益氣、養血安神的功能;枸杞子為肝腎經要藥,是一種滋補肝腎的藥食兩用之品;冰糖具有潤肺、止 咳、清痰、去火的作用,也是泡制藥酒、燉煮補品的輔料。 適合此季食用。 2. 小薊車前草粥 食材:小薊15克,車前草30克,大棗10枚,豬皮50克,大米100克。 制法:將小薊、車前草、大棗、豬皮水煎取汁,加大米煮粥服食,每日l劑。 功用:清熱瀉火,利尿止血。 適用于心煩口渴、腰酸腿痛等。 藥材食材解析:小薊涼血止血,散瘀解毒消癰;車前草利尿消腫,清熱解毒;大棗補中益氣,養血安神;豬皮滋陰補虛,清熱利咽。 3. 墨旱蓮 …
    春季養生,你做對了么?

    春季養生,你做對了么?

    … 立春后養生那些事。 春季養生理論 《黃帝內經》集四時養生理論 … 要觀點,總結出春“養生”、夏“養長”、秋“養 … “養藏”的四時養生規律。對于春季養生《素問·四氣調 … 天人相應,順應自然。 春季養生法 ◆精神調攝 按自然界 … 喜調達。在春季精神養生方面,要力戒暴怒,更 … 愉悅的好心態。明代養生家胡文煥在《類 … 適量進補,符合冬藏的養生原則,但立春之后的 … ,晝夜溫差大。所以,古今養生學家都十分強調“春 … 養陽之生氣”。春季養生還要注意消解“春困”。氣溫 … 不可擅自中斷藥物。 立春養生“五字訣” 衣 立春過后 … 心理保健。 溫馨提醒中老年人春季養生四“不”原則: 一不 …
    二月順時養生:陽氣生發 適當春捂

    二月順時養生:陽氣生發 適當春捂

    … 心情舒暢,防止“肝火上升”。 養生原則:從“秋冬養陰 … ”過渡到“春夏養陽”。 養生關鍵:春季是冷空氣活動 … 睡覺”。說明人們經過秋冬養生,到了春天開始勞 … 做了。 春季養生也要順應春天陽氣 …
    安宮牛黃丸急救?養生?別用錯了!

    安宮牛黃丸急救?養生?別用錯了!

    點上方藍字“中藥養生”關注,疾病偏方、中藥功效、 … 、霜降、冬至等節氣,注重養生的人群會定期服 … :既能急救又能養生 如今,提起安宮牛 … 。 >>安宮亦養生 ——事實上,安宮牛黃丸 … ,更是很好的日常養生之品,可防治未 … 其為“救命丸”和“養生珍品”。又因其名貴 …
    美女班主任被强奷30分钟