… 健康 康澤霸氣護航
甘藍是人們日常生活中 … 可能就只有紫
甘藍吧，其實
甘藍它有很多的 … 。
像大多數十字花科植物一樣，
甘藍也有抗癌的作用 … 。這是因為
甘藍菜所含的植化 … 癌細胞轉移。
除了抗癌以外，
甘藍還有以下的功效：1 … 、改善胃潰瘍
甘藍菜富含甲硫丁氨 … 酸，常見于
甘藍菜、萵苣、苜蓿芽等綠色植物 … 、血脂有關的研究發現，
甘藍菜嫩芽可能改善二型 … 胰島素阻抗，另外，一顆
甘藍菜大概含有7.8克 … 關聯。每100克的
甘藍菜富含約100～200微克 … ，避免維生素K缺乏。
紫
甘藍常用于做蔬菜沙拉 … ，以下介紹一個涼拌紫
甘藍的做法，可以試試哦 … ！
紫
甘藍洗凈，切細絲，瀝干 … 和花生碎撒到
甘藍菜上，再加入調料鹽 …
