【喝杯橙汁緩解疲勞】 ???

【喝杯橙汁緩解疲勞】節后復工第一天，覺得有點累？喝一杯橙汁吧！多項研究表明，橙汁中豐富的維生素C可抗擊自由基產生的氧化壓力，為人體提供能量。維生素C在代謝鐵的過程中還發揮著關鍵作用，因而能更有效地增加血流攜氧量，快速消除疲勞感。

每天一杯橙汁，提神又醒腦

困了累了，人們最先想到喝咖啡提神。然而，研究發現，喝一杯橙汁同樣可以醒腦，這與其中的黃酮類物質有關。黃酮類物質可改善大腦血液循環，舒緩腦細胞之間的信息通道，絕大多數的水果都含有豐富的黃酮類物質，大家只需每天喝約250毫升果汁就可發揮其功效。